Нервный срыв или синдром выгорания
На этой страничке мы встаем на позиции расхожего употребления выражения «У меня нервный срыв» и с позиции многолетней врачебной практики раскроем понятие о нервном срыве.
Вы слышали о нервном срыве или синдроме выгорания, и вы задавались вопросом,: что это такое? Итак, позвольте объяснить.
Возможно Вы чувствуете, что сходите с ума прямо сейчас, но мы сможем помочь Вам восстановиться. Просто это не произойдет в одночасье.
Термин "нервный срыв" иногда используется, чтобы описать стрессовую ситуацию, в которой кто-то становится временно не в состоянии нормально функционировать в жизни изо дня в день. Это обычно хорошо понимается когда требования жизни становятся физически и эмоционально подавляющими. В прошлом этот термин охватывал множество различных психических расстройств, но сегодня используется редко. Чаще его употребляют в обиходе и подразумевает некую психофизическую не комфортность человека, а не конкретное психическое состояние. Психологи часто используют термин "синдром выгорания", который по своей сути означает то же, что и термин "нервный срыв".
Нервный срыв не медицинский термин и не указывает на конкретное психическое заболевание или состояние. Но это не значит, что такое состояние нормально и не требует организации качественной помощи человеку.
Подобное определение человека своего состояния может указывать на скрытые проблемы психического здоровья, что часто требует повышенного внимания и даже срочной медицинской помощи.
Признаки и симптомы Вашего «нервного срыва» или "выгорания" являются знаком того, что вы исчерпали свои психические и физические ресурсы, они истощены. Синдром выгорания не означает того, что Вы сошли с ума!
Это переломный, пограничный момент. Как отреагирует Ваша психика, сможете, успеете ли Вы вовремя и правильно помочь своему головному мозгу, чтобы не начало развиваться какое-либо психическое заболевание.
Мы надеемся, что сможем помочь Вам понять, что происходит в такие переломные моменты с нервной системой человека.
В этой статье о нервном срыве Вы сможете узнать:
а) что приводит к тому, что вы более не в состоянии чувствовать себя хорошо и не можете справиться с этим состоянием;
б) что такое "нервный срыв" (Выгорание);
в) как можно получить консультацию онлайн;
г) что необходимо предпринять, чтобы выздороветь;
д) когда требуется немедленно обратиться к врачу.
Признаки нервного срыва всегда варьируются от человека к человеку и зависят от причины, психоэмоционального статуса, культуры, образования и пола.
Понятие нервного срыва, как правило, не означает, что человек уже не в состоянии нормально функционировать.
С такими жалобами нервного срыва к нам часто обращаются:
Например, он или она может:
Предъявлять жалобы на физическое состояние здоровья, но при этом продолжать работать и выполнять свои обязанности;
Избегать социальные обязательства и хандрить;
Изменение в привычках: еды, режима сна и отдыха, соблюдения гигиены и др.
Могут иметь место ряд других необычных или неблагополучных форм поведения.Если вы считаете, что вы испытываете нервный срыв, необходимо обратиться за помощью к врачу-психотерапевту или психиатру.
В средние века нервный срыв подразумевал меланхолию. В начале 1900-х, он был известен как неврастения. С 1930-х годов до примерно 1970, это состояние стало известно как нервный срыв и подразумевал формирование психического расстройства под огромным психологическим давлением или психического и физического истощения.
Нервный срыв не является клиническим термином и он не имеет ничего общего с нервами. Нервный срыв является неточным и ненаучным термином, который больше не используется в психиатрии. Современная психиатрия удалила из своего обращения термин "нервный срыв" и ввело в обращение более точное определение диагнозов, которые более полно характеризуют состояние человека и причины возникновения заболевания. Психологи этот термин заменили на более изысканный термин "Синдром выгорания", который так же, к медицине не имеет никакого отношения. Однако врачам приходится считаться с обиходными выражениями и терминами психологов.
На сегодняшний день, такие народные понятия как нервный срыв и синдром выгорания могут обозначать множество разнообразных пограничных психических состояний, таких как депрессии, неврозы, астении, стрессовые ситуации и иные психические состояния связанные с трудностями в отношениях, проблемами со здоровьем, после аварии, смерти близкого человека, увольнения, краха в делах и др. Практика показывает, что около трети населения ощущают себя на грани нервного срыва или непосредственно ощущают на себе состояние действительно, как бы внутреннего выгорания, истощения, невозможности контроля над собой. Исследования показывают, что более половины населения в той или иной форме испытывали психическое расстройство в течение своей жизни, а некоторые болели психическими расстройствами несколько раз.
Чаще всего, нервный срыв людьми ощущается после каких-либо потрясений.
В зависимости от тяжести стресса, который человек испытывает, это может сильно повлиять на психическое и даже физическое состояние.
Если человек находится на грани нервного срыва или происходит «профессиональное выгорание», то любое слово может повлиять на его душевное состояние. Люди часто испытывают чувство никчемности или не нужности, их состояние все глубже и глубже засасывает и приводит к проявлениям паранойи, депрессии, навязчивым негативным мыслям и иным изменениям психического здоровья.
Общие физические симптомы нервного срыва
нерегулярное сердцебиение - вы можете чувствовать, что с сердцем что-то случилось. Вы думаете, что тяжело больны, но обследования вряд ли это убедительно подтвердят.
напряжение / болезненность в мышцах
липкие руки, повышенная потливость
головокружение или неустойчивость
дрожь и внутренняя тряска - это самые неудобные симптомы нервного срыва, так как вы беспокоитесь, что люди могут это заметить
расстройство желудка и кишечника
повышенная утомляемость - энергия быстро заканчивается и наваливается усталость, вся энергия используется в попытке справиться с кризисом.
истощение, снижение веса
Общие психические симптомы, которые заставляют вас думать, что вы сходите с ума
паника, страхи и фобии
неспособность справиться с материалом
сексуальные проблемы - потеря либидо, полового влечения, импотенция
нарушения сна - не в состоянии заснуть, частые просыпания среди ночи, не в состоянии вернуться в сон, мешающие заснуть мысли
отстранение от близких - пациенты описывают это иногда как «жизнь в пузыре».
Характер / Личность меняется - Раздражительность или вспышки гнева, странное поведение, потеря чувства идентичности.
Ипохондрия - Кажется, что здоровье находится в опасности, и необходимо искать разных докторов, для лечения мнимых болезней. Соглашаются даже на операции, но не идут к врачу-психотерапевту или психиатру.
трудность в концентрации
депрессия
Типичные эмоциональные проблемы синдрома выгорания (нервного срыва)
слезливость – близкие слезы, легко заплакать. Будь вы мужчина или женщина.
чувство вины
чувство одиночества
чувство собственной никчемности, бездарности
быть / чувствовать себя "Paranoid"Это лишь некоторые из наиболее распространенных симптомов нервного срыва. На самом деле их значительно и значительно больше.
Спокойный разговор, который поддержит, крайне необходим для душевного состояния в такие моменты. Но, профессиональная помощь врача-психотерапевта или психиатра не сможет заменить ни что.
Признаки и симптомы нервного срыва или синдрома выгорания, вы не должны игнорировать
Безусловно, если вы переживаете эти ощущения, то необходимо очно обратиться к врачу-психотерапевту или психиатру. Не стоит надеяться, что все пройдет само и бесследно. Это не так. Возникший нервный срыв или синдром выгорания самостоятельно не покинет Вас. Он может временно несколько снизить силу проявления (уменьшится симптоматика), но при малейшем негативном действии, вновь проявится, но уже с большей силой и тогда имеется высокая вероятность в необходимости госпитализации.
Госпитализация, при выгорании или нервном срыве, всегда очень болезненно переносится человеком, так зачем доводить до крайности, когда эту проблему можно решить более безболезненно и значительно быстрее, пройдя качественное амбулаторное лечение нервного срыва.
Общие причины нервного срыва, синдрома выгорания
Вот наиболее распространенные причины, которые могут привести к нервному срыву (синдрому выгорания):
Внезапная катастрофа
Развод или расставание
Травмы, возможно, серия травм
Кап-кап эффект – длительно воздействующие негативные психо-физические факторы (длительная болезнь, неблагоприятные условия труда, неприятности в семье и др.)
Стрессы связанные с работой, семьей, политической и экономической ситуацией, негативная информация получаемая из газет, ТВ, интернета и др.
Нарушение режима дня
Алкоголь и другие психоактивные веществаЧаще люди застигнуты врасплох, не подозревая, что жизнь могла обрушится. Они, возможно, никогда бы не думали, что не в состоянии справиться сами с этими факторами или склонны к «нервному срыву».
Лечение нервного срыва и лечение синдрома выгорания
При получении медицинской помощи, необходима обширная оценка психического состояния человека. Это важно для врача психотерапевта или психиатра, чтобы определить основную причину сбоя в работе нервной системы. Как только причина правильно определена, врач может назначить соответствующее лечение.
Ниже приведены некоторые из терапевтических методов лечения нервного срыва.
Медикаментозное лечение нервного срыва
Людям, которые пострадали от нервного срыва, часто необходимо прием лекарственных препаратов. Как правило это ноотропные препараты, витамины, аминокислоты, антидепрессанты, успокаивающие и другие препараты, используемые в лечении пациентов, которые страдают от нервного срыва. Многие эти препараты, как правило, не предназначены для долгосрочного и постоянного использования. Некоторые из них могут вызвать привыкание.
Антидепрессанты - эти препараты в основном используются для лечения депрессии. Следует с осторожностью подходить к назначению, так как некоторые виды депрессий исключают применение этих препаратов.
Анксиолитики - эти препараты в основном используются для снятия тревожных состояний. Некоторые успокаивающие лекарства могут быть вызывать привыкание.
Антипсихотических - эти препараты применяются в основном при лечении серьезных нервных срывов и психических расстройств. Для их применения требуется очень качественная диагностика.
Стабилизаторы настроения - эти препараты обычно используются для лечения расстройств настроения.
Ноотропы, витамины, аминокислоты – необходимы для восстановления и питания клеток нервной ткани. Не адекватные назначения так же могут вызывать серьезные осложнения.
Ароматерапия, Йога и Лечебный массаж. - Эти лечебные процедуры дополняют лечение. Они используются, чтобы помочь пациенту расслабиться. Тело и разум будет дано облегчение от разрушительного, что постоянное перемешивание оказала на них. 
Психотерапия при лечении нервного срыва
Этот вид лечения который обычно используется для лечения нервного срыва или лечения синдрома выгорания. Является признанно эффективным средством, помогающим пациентам преодолеть основные проблемы психологические, которые привели к их срыву.
Гипноз используется для достижения нескольких целей. Для помощи пациенту расслабиться и в качестве диагностической процедуры. Гипноз также может быть использован в "перемонтаже" мозга.
Когда имеется необходимость в оказании неотложной медицинской помощи при нервном срыве
Вы (вдруг) становитесь перевозбуждены - Вы спите очень мало и плохо, имеются нарушения сна, часто меняется настроение, говорите в убыстренном темпе, в магазине стали больше тратить, совершать не нужные, импульсивные покупки, ощущаете спутанность мыслей, ощущение необъяснимой тревоги. Все это может произойти после того, как Вы некоторое время ощущали подавленность и грусть.
Имеется история проблем с психическим здоровьем, и вы чувствуете скольжение в направлении психического расстройства.
Вас посещают мысли о самоубийствеЕсли вы обеспокоены о ком-то другом, то вам действительно нужно убедиться, что человек получит профессиональную помощь как можно скорее. Необходимо незамедлительно принять меры по немедленному обращению к специалисту.
Он лайн помощь Вы можете получить обратившись к нам самыми различными способами:
- общение на сайте в нашем
форуме;
Статьи по лечению заболеваний нервной системы 
Лечение синдрома хронической усталости
Развитие неврастении
Астения
Деменция
Лечение анорексии и булимии
Лечение нервных расстройств